O Projeto IncorporAções – Oficinas de Contato-Improvisação, financiado pela Lei Murilo Mendes de Incentivo à Cultura, apresenta:
Oficina e palestra com Camila Vinhas!
· Oficina: “Contato Improvisação e Ideokinesis
Dias 19 e 20 de maio, de 9 às 12 horas e 14 às 17 horas
com Vivências-Jam’s gratuitas após as oficinas, às 18 horas
Local: Faculdade de Educação Física e Desportos – UFJF
· Palestra: “A dança como forma de conhecimento e o contato-improvisação como instrumento e método de pesquisa”
Dia 18 de maio, às 19 horas
Local: à confirmar
Serão 20 vagas para a oficina, sendo 10 bolsas (escolhidas por sorteio). O Valor da inscrição será R$10,00 e as inscrições podem ser feitas até dia 16 de maio.
Inscrições deverão ser feitas pelo email grupodedancaufjf@yahoo.com.br
Maiores Informações: Cynthia: (32)9106-6142 (oi) e (32)9141-2838 (tim)
Patrocínio:
Parcerias:
CONTATO-IMPROVISAÇÃO e IDEOKINESIS
O Contato-Improvisação é uma dança a dois, com transferência de peso que cria gravidade entre os corpos. Se apóia na estrutura esquelética como base operacional, na coluna vertebral como eixo e no refinamento da atenção e do olhar observador para realizar as escolhas do caminho. A idéia é que um corpo dê maior fluidez ao outro, sendo um muitas vezes a base para que o vôo do outro aconteça. O observador é uma atenção específica desenvolvida por essa prática e que consegue observar ao mesmo tempo a escolha do movimento e a sua execução de fato.
O Contato-Improvisação nasceu do movimento pós-modernista de Nova Iorque nos anos 60, e foi criado por Steve Paxton que é considerado um dos mitos vivos da dança. Aos 66 anos ele ainda é pleno em suas performances. Esteve no Brasil algumas vezes, em São Paulo, no ano 2000, comentou em entrevista dada à imprensa que [1]"Ao desenvolver o Contato-Improvisação foi necessário ensinar os alunos a explorar a improvisação como resultado da comunicação por meio do toque. O aspecto mais óbvio da improvisação é que ela é voltada para o interior de cada pessoa, seus reflexos, temperamento e mente. As pessoas precisam explorar muitos aspectos de si mesmas. Despertar fisicamente não significa apenas usar o corpo. Significa aprender a estudar o corpo durante a dança. É preciso aprender a concentrar a mente para reter as sensações do corpo enquanto o usamos e fazemos dele uma fronteira a ser explorada. Trata-se de um processo surpreendente. É infinitamente interessante estudar a inter-relação entre o corpo e a mente que estuda o corpo enquanto dança".
A Ideokinesis é um procedimento moderno e capaz de dar segurança à dança do contato-improvisação, que é uma dança repleta de riscos e imprevisibilidades, e que necessita de relaxamento muscular para permitir a passagem do peso e o refinamento da atenção. É uma dança cuja técnica demanda muitas fases de evolução. A Ideokinesis é um conceito que nasceu no início do século XX - significa: "Ideo: idéia; Kinesis: movimento imaginado" - quando Dra. Lulu Sweigard levantou a hipótese de que o treino da Ideokinesis conduziria a mudanças e melhoramentos específicos no alinhamento do esqueleto.
Em 1929, ela confirmou sua hipótese através de análise comparativa de medidas feitas em exames, ao experimentar esse sistema de ensino do movimento. Os resultados foram mudanças significativas no alinhamento postural. Isso trouxe um novo parâmetro para o olhar sobre o corpo, na medida em que seus resultados indicaram que a Ideokinesis acompanhava o modelo do sistema da coordenação neuromuscular. A [2]Dra. Lulu deslocou o foco do início do movimento do corpo para a mente, o que resultou no relaxamento da tensão muscular, numa abordagem somática que coloca a mente a serviço do corpo, que por sua vez ganha alinhamento, equilíbrio e menos desgaste de energia.
Inicialmente, 3 princípios básicos são incorporados pela prática do contato-improvisação: o aterramento, um poder de decisão, escolha, e um entendimento, percepção das possibilidades do caminho e de como a escolha é feita pelo todo. No caso, o todo é a dança, criada pelos dois corpos em ação, mas livre das escolhas de seus egos, por estar conectada à uma lei maior, a lei da gravidade. O tempo todo está lidando com o aterramento do centro. Essa qualidade de conexão do próprio centro/eixo com o centro da terra multi-dimensionaliza a percepção do espaço. Relaciona o espaço interno do indivíduo com o centro do planeta, ou seja, seu chão.
Sempre que a experiência da Ideokinesis é vivida ela cria uma resposta no sistema neuromuscular, promovendo um alto grau de habilidade e inteligência corporal, que impede ferimentos e alcança maior liberdade de criação. [3]Mabel Toddy, pesquisadora contemporânea e parceira da Dra. Lulu, afirmava que concentrar a mente num tipo de retrato corporal resultava em respostas no sistema neuromuscular que possibilitavam realizar movimentos específicos com menos esforço. Elas provaram que a Ideokinesis é um meio eficaz de produzir mudanças benéficas no alinhamento postural na medida em que a prática lida com o padrão subcortical da coordenação muscular. O movimento ocorre em resposta às idéias/imagens sobre o corpo imaginadas com precisão, integrando o corpo à mente. Steve Paxton afirma que o contato-improvisação não é uma técnica a ser adquirida, mas um processo de descoberta de um potencial ainda não utilizado. Leia outras matérias de dança publicadas pela autora da oficina e também sobre a mesma no endereço: http://videoedanca.wordpress.com
Descrição e cronograma das atividades a serem desenvolvidas
Através da exposição e da exploração da estrutura anatômica do corpo (sistemas ósseo, nervoso, cardiovascular, linfático, muscular, orgânico e “energético”) e dos conceitos físicos que orientam essa dança, são apresentados movimentos articulados que vão se inscrevendo no corpo. A didática deste curso propõe a utilização do esqueleto (estrutura óssea), assim como da coluna vertebral, para que se possa visualizar e obter informações táteis como volume, textura, peso, encaixes e o formato do contêiner da estrutura física humana. O ensinamentos da Madame Beziérs são utilizados na aprendizagem e desenvolvimento da movimentação e incorporados junto com a abordagem dos sistemas.
1- Coluna Vertebral - Apresentação da Coluna Vertebral (corpo da estrutura - peso, medida, dimensões, formato, conexões ósseo-musculares, flexibilidade, sustentação). Apresentação da técnica da Ideokinesis (a idéia da sensação do movimento através da imagem de regiões específicas do corpo) para a realização da massagem de osso. Apresentação da massagem que cada dupla de alunos fará entre si, com orientação e acompanhamento (primeira informação recebida pelo corpo através especificamente do osso). Exploração do movimento da Coluna no espaço, individualmente, para a experimentação da informação recebida. Apresentação de vocabulário (rolamentos técnicos individuais) para o fortalecimento do movimento e das suas possibilidades. Exploração do movimento, em dupla, agora com a sensação do peso e pressão e da sustentação da imagem da “Coluna”. (A cada massagem, o toque de osso para osso se inscreve no corpo).
2- Tíbia, Fíbula e Pé - Apresentação física dos ossos: Tíbia, Fíbula e Pé (corpo da estrutura esquelética - peso, medida, dimensões, formato, conexões ósseo-musculares, flexibilidade, sustentação). Desenvolvimento do conceito da Ideokinesis e massagem na Tíbia, Fíbula e Pés. Exploração da sensação da massagem no movimento no espaço com mudança de níveis (baixo, médio e alto) e utilização do vocabulário dado.
3- Escapulas e Costelas - Apresentação e realização da massagem nas Escápulas e Costelas. Através da Ideokinesis, exploração da sensação da massagem no movimento no espaço com mudança de níveis (baixo, médio e alto) e em duplas.
4- Cintura Escapular - Apresentação dos ossos: Escápula agora conectada ao Úmero, Rádio, Ulna e Mão. Realização da massagem nestes ossos e exploração da sensação no movimento.
5- Assoalho Pélvico e Cristas Ilíacas - Através da Ideokinesis, realização da massagem no Assoalho Pélvico e Cristas Ilíacas. Apresentação do “Movimento Fundamental” (esclarecido pela fisioterapeuta francesa Marie Madeleine Béziers) de aproximação dos “Ísquios” e sua reverberação na “Coluna”. Exploração do movimento a partir do “Movimento Fundamental”, relação de peso com as extremidades do corpo. Relação com pontos de apoios nos rolamentos e introdução de carregamentos.
6- Crânio, Face, Coluna, Respiração e Aura - Apresentação dos ossos: Crânio, Face e Coluna. Recapitulando o que já foi dado sobre Coluna, explorando agora seus prolongamentos superiores: Crânio e Face. Apresentação da Respiração pela sola dos pés, do AIKIDO e fortalecimento do “Tandem” (centro energético do corpo) assim como do conceito da Aura do Corpo (Kinesfera), de corpo sutil. Composição de movimentos individual e em dupla realizando contato entre Aura, corpo sutil, chegando até a profundidade dos ossos, com pressão e peso, e retornando ao corpo sutil e à Aura e sola dos pés.
Sinopse
A proposta da oficina de Contato e Improvisação é mixar os aprendizados vindos do Contato-Improvisação, dos ensinamentos da M. M. Beziérs sobre as conexões ósseo-musculares, e da Ideokinesis, instrumentalizados como métodos de preparação de um corpo mais integrado para explorar movimentos. Mente e corpo atuando em harmonia. Desenvolvendo a quietude da mente para perceber o corpo na sua exploração poética do espaço e incorporando caminhos estruturais e práticos para a criação e composição em dança contemporânea, também através das Jams Sessions.
[2] SWEIGARD, Lulu E. Human Movement Potential Its Ideokinetic Facilitation.
[3] TODDY, Mabel E. The Thinking Body.
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